ΑΛΛΑΖΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δημοφιλή για Παιδιά

Παιδική Παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία: Η πρόληψη είναι πιο σημαντική από την αντιμετώπιση! Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το ποσοστό των παχύσαρκων κι υπέρβαρων...

Snacks για παιδιά

Τα παιδιά αποτελούν ένα σχετικό δύσκολο κοινό, ειδικά όταν πρόκειται για το φαγητό. Κύριο κριτήριο για την επιλογή της τροφής, που θ’...

Φρούτα και λαχανικά για παιδιά

Όταν μιλάμε για μία ισορροπημένη διατροφή, τα φρούτα και λαχανικά μπαίνουν σε προτεραιότητα ανεξαρτήτως ηλικίας. Ειδικά για τα παιδιά όμως, που...

Όταν το κυνηγάμε για να φάει!

Αρκετά είναι τα παιδιά, ηλικίας 2- 12 ετών, που υποσιτίζονται ή τρώνε το φαγητό τους μετά από τη γνωστή, καθημερινή μάχη. Αν λοιπόν είστε μία...

Προσέχουμε τη διατροφή των παιδιών μας

Οι σύγχρονες μητέρες προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους και φυσικά τη διατροφή των παιδιών τους. Ψωνίζουν βιολογικό κρέας, αγοράζουν προϊόντα χωρίς γλουτένη, φτιάχνουν μόνες τους τα παιδικά σνακ και περιορίζουν το junk food σ’ ένα ελεύθερο γεύμα την εβδομάδα.

Πρόσφατα για Παιδιά

Προσέχουμε τη διατροφή των παιδιών μας

Οι σύγχρονες μητέρες προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους και φυσικά τη διατροφή των παιδιών τους. Ψωνίζουν βιολογικό κρέας, αγοράζουν προϊόντα χωρίς γλουτένη, φτιάχνουν μόνες τους τα παιδικά σνακ και περιορίζουν το junk food σ’ ένα ελεύθερο γεύμα την εβδομάδα.

Παιδικός Διαβήτης: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση

Σύμφωνα με έρευνες η αύξηση του παιδικού διαβήτη στις ηλικίες των 10- 19 ετών αυξάνεται σημαντικά ξεπερνώντας το ποσοστό του 20%. Τα αίτια ποικίλουν, με βασικότερα την κληρονομικότητα, την κακή διατροφή, το stress και την έλλειψη άσκησης.

Back to school με μικρά και συχνά γεύματα

Η νέα σχολική χρονιά εγκαινιάστηκε και οι μαμάδες έχουν αρχίσει ήδη να μας ρωτούν για τα διατροφικά tips, που θα δώσουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία στα παιδιά τους. Αυτό που τονίζω συχνά, είναι πως ένα διαιτολόγιο πρέπει να είναι εξατομικευμένο. Πρόκειται για έναν κανόνα, ο οποίος...

Nευρογενής Ανορεξία στους Εφήβους

H Νευρογενής Ανορεξία στους Εφήβους είναι μία από τις πιο δύσκολες ορμονικά περιόδους είναι η εφηβεία. Το άτομο προσπαθεί να εξοικειωθεί με τις ορμονικές και σωματικές αλλαγές ενώ δείχνει να μην είναι πάντα συμβιβασμένο ή ικανοποιημένο με την εικόνα του. Κάπου εδώ αρχίζουν τα...

Snacks για παιδιά

Τα παιδιά αποτελούν ένα σχετικό δύσκολο κοινό, ειδικά όταν πρόκειται για το φαγητό. Κύριο κριτήριο για την επιλογή της τροφής, που θ’ απολαύσουν, είναι το πόσο νόστιμη κι εύγευστη θα είναι αυτή. Για τη μητέρα βέβαια τα πράγματα διαφέρουν. Ο γονέας θα φροντίσει ώστε η γενικότερη διατροφή...

Ένα Kids Menu που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των παιδιών

Ας ξεκινήσουμε με μία παραδοχή. Το δυνατό σώμα και ο υγιής οργανισμός χτίζονται από νωρίς. Κι όταν λέμε «νωρίς», εννοούμε από την παιδική ακόμη ηλικία. Δυστυχώς ο ίδιος κανόνας λειτουργεί και αντίστροφα, δηλαδή τα παχύσαρκα παιδιά δεν έχουν καλή υγεία και πρέπει να προσπαθήσουν...

Η γιαγιά μάς κακομαθαίνει διατροφικά

Η γιαγιά και ο παππούς είναι από τις πιο εμβληματικές μορφές της ελληνικής οικογένειας και αναπόσπαστο κομμάτι της παιδικής ηλικίας μας. Από τα παλιά τα χρόνια μέχρι σήμερα, η ώρα της γιαγιάς και του παππού είναι η αγαπημένη μας αφού συνήθως σημαίνει δώρα, παιχνίδι, πολύ φαγητό και κυρίως...

Όταν το κυνηγάμε για να φάει!

Αρκετά είναι τα παιδιά, ηλικίας 2- 12 ετών, που υποσιτίζονται ή τρώνε το φαγητό τους μετά από τη γνωστή, καθημερινή μάχη. Αν λοιπόν είστε μία από εκείνες τις μανούλες, που ανησυχούν γιατί το παιδί τους δεν τρώει αρκετό φαγητό, μην αγχώνεστε. Για όλα υπάρχει λύση και το φαγητό θα γίνει τόσο...

Παιδική Παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία: Η πρόληψη είναι πιο σημαντική από την αντιμετώπιση! Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το ποσοστό των παχύσαρκων κι υπέρβαρων παιδιών στην Ελλάδα φτάνει το 31%, καταλαμβάνοντας μία από τις πρώτες θέσεις στην παγκόσμια κατάταξη. Μάλιστα, έρευνα της Β΄ Πανεπιστημιακής...

Συμβουλές διατροφής για παιδιά!

Μία από τις πιο παρεξηγημένες λέξεις στον τομέα της διατροφής είναι ο όρος «δίαιτα». Κάποιοι την ακούμε και λέμε «εγώ δεν πρόκειται να κάνω ποτέ» και οι περισσότεροι την έχουμε συνδυάσει αποκλειστικά με την απώλεια βάρους. Σκεφθείτε μόνο τι θα γινόταν εάν ο τίτλος του...

Αρχείο

«Αύγουστος 2019»
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
2345678

Γνωριμία

Ο Θαλής Παναγιώτου γεννήθηκε στην Αθήνα. Με αγάπη και ζήλο για την επιστήμη του, 

Σπούδασε Διατροφή με Μετεκπαίδευση στην Διατροφή και τον Αθλητισμό από το Πανεπιστήμιο του Newcastle. 

Επιπλέον, έκανε την πρακτική του άσκηση στον τομέα της κλινικής διατροφής στο «Ιασώ General» και έχει εργασθεί σε μεγάλα Ηealth Fitness Clubs. Παρείχε συμβουλές διατροφής στο πολυιατρικό κέντρου Α.Β.Η Medical Group στη Γλυφάδα και ήταν υπεύθυνος συμβουλευτικής διατροφής στο πολυιατρικό κέντρο Orthobiotiki στο Μαρούσι.

ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ

Αλλάζω Διατροφή - Αλλάζω Ζωή!

Γλυφάδα: Δασκαρόλη 67
T: 210 9960989

Μαρούσι: Σώρου 3-5
T: 21 1111 7688