Τα ω3 λιπαρά οξέα και ω6 λιπαρά οξέα ή, αλλιώς πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά για τη διατροφή μας καθώς κυρίως τα ω3 λιπαρά οξέα έχουν ...
Αυτά τα Χριστούγεννα θα απολαύσεις τα εορταστικά εδέσματα χωρίς να επηρεαστεί το σωματικό σου βάρος! Τι μας συμβουλεύει το Διαιτολογικό Γραφείο...
Οι περισσότεροι πιστεύουν πως ακολουθούν μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Στην πραγματικότητα παρατηρείται το αντίθετο, μια διατροφή φτωχή σε...
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνεται η ενημέρωση προς τους καταναλωτές σχετικά με τις ετικέτες τροφίμων. Οι καταναλωτές πλέον μπορούν να ξέρου...
Ανήκετε σ’ εκείνη τη μικρή και ιδιαίτερη κατηγορία ανθρώπων, που θέλουν να πάρουν κιλά. Προσπαθείτε αυξάνοντας τις ποσότητες του φαγητού, να παχύν...