Αίσθημα της πείνας: Πως να το διαχειριστούμε

Γιατί έχουμε συχνά το αίσθημα της πείνας, ποια είναι τα πιθανά οργανικά αίτια και πως μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή.