Επιστημονικές Μετρήσεις
Σωματομετρία, Μέτρηση Λίπους & Μυϊκής Μάζας, Μέτρηση Μεταβολισμού κ.α.
Μετράμε
Αξιόπιστες Επιστημονικές Μετρήσεις
Τι περιλαμβάνεται;
Η Υπηρεσία περιλαμβάνει τις παρακάτω μετρήσεις:
Σε Ποιο Πρόγραμμα Διατροφής Περιλαμβάνονται;
Οι επιστημονικές μετρήσεις περιλαμβάνονται σε όλα τα προγράμματα διατροφής και πραγματοποιούνται στην αρχική συνεδρία και σε τακτά χρονικά διαστήματα, για τον σωστό και απόλυτο έλεγχο της διατροφικής παρέμβασης και των αποτελεσμάτων αυτής.
Που βοηθάνε οι επιστημονικές μετρήσεις;
Οι επιστημονικές μετρήσεις βοηθάνε στην λεπτομερή και ακριβή πρώτη αξιολόγηση του κάθε ατόμου, προκειμένου να προσδιοριστούν οι ανάγκες του, να πλαισιωθούν οι στόχοι του και να διαμορφωθεί το κατάλληλο και εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής του. Οι επακόλουθες μετρήσεις αξιολογούν την έκβαση και την αποτελεσματικότητα της διατροφικής παρέμβασης.
Ποιος θα σας εξυπηρετήσει;
Το Διαιτολογικό Κέντρο αποτελείται από μια πλήρως καταρτισμένη ομάδα επιστημόνων. Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται από τους εξειδικευμένους επιστήμονες Διαιτολόγους – Διατροφολόγους με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. H υπηρεσία των επιστημονικών μετρήσεων πρόκειται για ένα σύνολο από μετρήσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται από το εξειδικευμένο προσωπικό με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και αξιολογούν με ακρίβεια και λεπτομέρεια την σύσταση σώματος ενός ατόμου, τις τυχόν ιδιαιτερότητες του και τις ανάγκες του.
H υπηρεσία των επιστημονικών μετρήσεων πρόκειται για ένα σύνολο από μετρήσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται από το εξειδικευμένο προσωπικό με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και αξιολογούν με ακρίβεια και λεπτομέρεια την σύσταση σώματος ενός ατόμου, τις τυχόν ιδιαιτερότητες του και τις ανάγκες του.
Σκοπός των Επιστημονικών Μετρήσεων
Γιατί γίνονται οι μετρήσεις;
Οι μετρήσεις γίνονται για να εξασφαλιστεί η πιο αξιόπιστη προσέγγιση και πιο ακριβή διαμόρφωση του εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, για την βέλτιστη διαμόρφωση της στρατηγικής που θα ακολουθηθεί και με γνώμονα τα μόνιμα αποτελέσματα.
Το Περιεχόμενο της Υπηρεσίας
Τι ακριβώς μου προσφέρετε;
Αυτό που προσφέρεται σε αυτήν την υπηρεσία είναι ένα σύνολο σύγχρονων μετρήσεων, οι οποίες περιλαμβάνουν ανάλυση της σύστασης σώματος με ακριβή διαδικασίες, μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού και γνώση του γενετικού μας κώδικα, η οποία καθιστά δυνατή την λήψη αποφάσεων για μία ακόμη πιο εξατομικευμένη και υγιή προσέγγιση.
Η Αξία των Μετρήσεων
Ποιο είναι το όφελος που θα αποκομίσω;
Το όφελος αυτής της υπηρεσίας στηρίζεται στον εξατομικευμένο τρόπο, όπου θα διαμορφωθεί η διατροφική παρέμβαση και στρατηγική. Το άτομο θα εξασφαλίσει μία προσέγγιση η οποία θα είναι προσανατολισμένη για τις δικές του ανάγκες, συνήθειες κι προτιμήσεις, με στόχο την επίτευξη των προσωπικών του στόχων και την διατήρηση αυτών μακροπρόθεσμα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τα πάντα για τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό Ηρεμίας (BMR)
Τι είναι ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας ή βασικός μεταβολισμός; (BMR)
Ο όρος αυτός αντιπροσωπεύει τον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός δαπανά ενέργεια, για να διατηρήσει τις ζωτικές του λειτουργίες, τις καύσεις (θερμίδες) δηλαδή που πραγματοποιεί το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας, μαζί με τις καύσεις που προκύπτουν από την τροφογενή θερμογένεση (η ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα για να επεξεργαστεί την τροφή που έλαβε) καθώς η ενέργεια που δαπανάται από την φυσική δραστηριότητα αποτελούν το σύνολο των ενεργειακών δαπανών ενός ατόμου στην διάρκεια μίας ημέρας, δηλαδή αυτό που αποκαλούμε μεταβολισμό.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας;
Ο μεταβολικός ρυθμός του κάθε ατόμου διαφέρει σημαντικά και ενδεχομένως αρκετά. Για τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, το οποίο θα μπορεί να αποδώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα με εύκολο και ευέλικτο τρόπο, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψην την συνολική ημερήσια ενεργειακή δαπάνη του κάθε ατόμου, δηλαδή τις θερμιδικές ανάγκες του.
Στην βιβλιογραφία υπάρχουν εξισώσεις, οι οποίες αξιοποιούνται και με βάση ορισμένους βασικούς παράγοντες (φύλο, ηλικία, βάρος, ύψος) εκτιμούν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας του κάθε ατόμου. Στα Διαιτολογικά μας Κέντρα επιλέξαμε να παρέχουμε έναν πιο αξιόπιστο και ακριβές εργαλείο μέτρησης του BMR, με τον οποίο δεν περιοριζόμαστε σε εκτιμήσεις, αλλά προσεγγίζουμε την τιμή αυτή με υψηλή ακρίβεια και αξιοπιστία. Αυτή είναι η μέτρηση του BMR με την μέθοδο της έμμεσης θερμιδομετρίας. Με τον τρόπο αυτό, ο υπεύθυνος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος λαμβάνει υπόψην τις πραγματικές ενεργειακές ανάγκες του ατόμου και ανάλογα με τον στόχο που έχει θέσει, διαμορφώνει το καταλληλότερο και αποτελεσματικότερο πλάνο διατροφής.
Πότε πρέπει να γίνει αυτή η μέτρηση του BMR;
Δεδομένου ότι η μέτρηση της έμμεσης θερμιδομετρίας είναι καθοριστική για την ακριβέστερη και αποτελεσματικότερη διαμόρφωση του εξατομικευμένου πλάνου διατροφής του κάθε ατόμου που μας εμπιστεύεται, συστήνεται να πραγματοποιείται στις αρχικές επισκέψεις στον χώρο μας και πιο συγκεκριμένα στην 2η κατά σειρά επίσκεψη σας στο Διαιτολογικό μας Κέντρο. Αφού λοιπόν έχουμε λάβει τις βασικές αρχικές πληροφορίες στο πρώτο ραντεβού, έχετε πραγματοποιήσει τις αρχικές επιστημονικές μετρήσεις, εκτενή συζήτηση για το ιστορικό σας, τις διατροφικές σας συνήθειες, τις δυσκολίες και τους στόχους σας με τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και έχετε λάβει τις πρώτες διατροφικές συμβουλές/καθοδηγήσεις από τον υπεύθυνο διαιτολόγο, τότε στην 2η σας συνεδρία πραγματοποιούμε και την μέτρηση του BMR, έτσι ώστε να διαμορφωθεί μια ολοκληρωμένη διατροφική παρέμβαση.
Ποιο είναι το κόστος της μέτρησης του BMR;
Το κόστος της μέτρησης του βασικού μεταβολικού ρυθμού ανέρχεται στα 50 €. (Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται και ο ΦΠΑ).
Τι είναι η μέτρηση με δερματοπτυχόμετρο;
Αντίστοιχα με την μέτρηση της έμμεσης θερμιδομετρίας για τον υπολογισμό του BMR, που υπολογίζει με ακρίβεια και αξιοπιστία τις θερμιδικές ανάγκες ενός ατόμου, η μέτρηση με δερματοπτυχόμετρο αποτελεί μία αξιόπιστη μέθοδο προσδιορισμού της λιπώδους μάζας. Χρησιμοποιείται σε οποιονδήποτε το επιθυμεί και πολύ συχνά σε αθλητές και συμβάλλει στον ακριβή προσδιορισμό της σύσταση του σώματος, υπολογίζοντας το ποσοστό λίπους, ενώ είναι και ένα χρήσιμο εργαλείο για την αξιολόγηση της προόδου της διατροφικής παρέμβασης.
Πώς κοστολογούνται οι επιστημονικές μετρήσεις;
– Λιπομέτρηση: 30 €.
Η τιμή αυτή αφορά τις περιπτώσεις όπου κάποιος επισκέπτεται το Διαιτολογικό Κέντρο μόνο για την πραγματοποίηση λιπομέτρησης και όχι πραγματοποίησης συνεδρίας. Διαφορετικά η λιπομέτρηση περιλαμβάνεται στο κόστος της κάθε συνεδρίας, δεν έχει επιπλέον χρέωση.
– Δερματοπτυχόμετρο: 50 €.
– Δερματοπτυχόμετρο + Μέτρηση BMR: Προνομιακή τιμή των: 70€.
*Στις τιμές συμπεριλαμβάνεται και ο ΦΠΑ.
Αυτές οι μετρήσεις κάθε πότε επαναλαμβάνονται;
Ορισμένες από αυτές τις μετρήσεις πραγματοποιούνται κατά την αρχική συνεδρία, προκειμένου και να αρχίσει να διαμορφώνεται η στρατηγική της διατροφικής παρέμβασης που θα ακολουθηθεί. Έπειτα, ανά τακτά χρονικά διαστήματα πραγματοποιούνται ορισμένες από αυτές τις μετρήσεις, για να αξιολογείται η πορεία και τα αποτελέσματα που αυτή επιφέρει.
Είναι κάποια μέτρηση «επίπονη»;
Όχι, καμία από τις αναφερόμενες μετρήσεις δεν περιλαμβάνει κάτι επίπονο για το άτομο. Το μόνο που απαιτούν ορισμένες από αυτές είναι μία προετοιμασία, η οποία αποτελείται από νηστεία του ατόμου για 2-3 ώρες από φαγητά κι υγρά, καθώς και απουσία γυμναστικής άσκησης την ημέρα των μετρήσεων. Ωστόσο, θα ενημερωθείτε για την προετοιμασία έγκαιρα από την ομάδα μας.
Υπάρχει περίπτωση να μην μπορεί κάποιος να πραγματοποιήσει κάποια μέτρηση;
Υπάρχουν περιπτώσεις ατόμων, όπως οι εγκυμονούσες, γυναίκες κατά την διάρκεια της έμμηνο ρύσης κτλ. Που να μην μπορούν να πραγματοποιήσουν κάποια μέτρηση. Σε μία τέτοια περίπτωση, υπάρχουν εναλλακτικές και αντίστοιχα αξιόπιστες μέθοδοι, οι οποίες θα εξασφαλίσουν την ακρίβεια που θέλουμε και χρειαζόμαστε για την διαμόρφωση του εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου.
Σας Προσεγγίζουμε Ατομικά. Σας Εκπαιδεύουμε.
Σας Υποστηρίζουμε!
Ολοκληρωμένη επιστημονική μεθοδολογία για μόνιμα αποτελέσματα.
Σύγχρονα Προγράμματα Διατροφής
Ολοκληρωμένη επιστημονική μεθοδολογία για μόνιμα αποτελέσματα.
Δείτε όλα τα προγράμματα διατροφής και
επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει.