Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
Σωστή & Υγιεινή Διατροφή, Χωρίς Στερήσεις!
Σχεδιάζουμε
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
Τι περιλαμβάνεται;
Η Υπηρεσία παρέχει τα παρακάτω:
Σε Ποιο Πρόγραμμα Διατροφής Περιλαμβάνονται;
Το Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής περιλαμβάνονται σε όλα τα προγράμματα διατροφής και παρέχεται στην αρχική συνεδρία, ενώ ανανεώνεται , αλλάζει και προσαρμόζεται σε κάθε ραντεβού, ανάλογα με τις επιθυμίες και τις ανάγκες του ατόμου.
Που βοηθάει;
Το Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής βοηθάει στην καλύτερη διατροφική προσέγγιση του ατόμου που επιλέγει οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής. Καταφέρνει να παρέχει στο άτομο τις κατάλληλες προσωποποιημένες διατροφικές οδηγίες και επιλογές, έτσι ώστε να καλύψει τις ατομικές του ανάγκες και να πετύχει τους στόχους του.
Ποιος θα σας εξυπηρετήσει;
Την διαμόρφωση των εξατομικευμένων διατροφικών προγραμμάτων αναλαμβάνει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου.
Η υπηρεσία του Εξατομικευμένου Προγράμματος Διατροφής πρόκειται για ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι μίας ολοκληρωμένης και αποτελεσματικής διατροφικής προσέγγισης και στρατηγικής, η οποία εξασφαλίζει την διαμόρφωση ενός πλάνου διατροφής το οποίο θα πληροί τις προσωπικές ανάγκες, απαιτήσεις και στόχους του κάθε ατόμου που επιλέγει αυτή την υπηρεσία.
Σκοπός του Εξατομικευμένου Διατροφικού Πλάνου
Γιατί διαμορφώνουμε ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο;
Γιατί πιστεύουμε και υποστηρίζουμε πως το κάθε άτομο είναι μοναδικό. Επομένως, μοναδικές είναι και οι ανάγκες του και μοναδικός είναι και ο τρόπος που πρέπει να διαμορφωθεί η προσωπική του διατροφική παρέμβαση, έτσι ώστε να είναι κάτι ευέλικτο και προσιτό για τον ίδιο και με κατεύθυνση την επίτευξη των στόχων του.
Το Περιεχόμενο της Υπηρεσίας
Τι ακριβώς μου προσφέρετε;
Αυτό που προσφέρουμε μέσω του εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου είναι διατροφικές επιλογές και εναλλακτικές, οι οποίες προορίζονται για το κάθε άτομο ξεχωριστά, διαμορφώνονται με βάση τις προσωπικές του ανάγκες, αρεσκείας και τον χρόνο που διαθέτει στην καθημερινότητα του, με γνώμονα την στοχοθεσία του ατόμου και την μακροπρόθεσμη διατήρηση αυτής. Παράλληλα, στην υπηρεσία παρέχεται υλικό με διατροφικές συμβουλές, tips και λύσεις για καθημερινή πρακτική, για μία ευέλικτη και ομαλή προσαρμογή των νέων διατροφικών συνηθειών. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτού του υποστηρικτικού υλικού είναι μία ενδεικτική λίστα Supermarket και τα ισοδύναμα διαφόρων ομάδων τροφίμων (πχ. των φρούτων), τα οποία στόχο έχουν να σας παρέχουν μια ευελιξία στις επιλογές σας και να σας αποφορτίσουν από τυχόν πίεση και άγχος για το πρόγραμμα διατροφής σας κι την εφαρμογή του.
Η Αξία των Μετρήσεων
Ποιο είναι το όφελος που θα αποκομίσω;
Το όφελος αυτής της υπηρεσίας βρίσκεται ακριβώς στην λέξη που περιλαμβάνει και ο τίτλος «Εξατομίκευση». Η παροχή ενός διατροφικού πλάνου , το οποίο είναι διαμορφωμένο αποκλειστικά για το κάθε άτομο προσωπικά, σας ωφελεί δίνοντας σας ένα ευέλικτο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο θα σας εξασφαλίσει ομαλές και εύκολες αλλαγές διατροφικών συνηθειών, πετυχαίνοντας έτσι εύκολα την στοχοθεσία σας.
Συχνές Ερωτήσεις
Συχνές απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με την υπηρεσία:
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
Κάθε πότε αλλάζει αυτό το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής;
Σε κάθε συνεδρία που πραγματοποιείται, αξιολογείται η πορεία του προγράμματος διατροφής που έχει δοθεί στην προηγούμενη. Συζητούνται τυχόν προβληματισμοί, δυσκολίες, γεύματα/σνακ που πιθανά να μην εξυπηρετήσαν και αντίστοιχα γίνονται οι απαραίτητες αλλαγές. Συνήθως το πρόγραμμα διατροφής διαφοροποιείται ανά 15 ημέρες, χωρίς όμως αυτό να αποτελεί κανόνα.
Αναλαμβάνετε και προγράμματα ειδικών διατροφικών προτύπων, όπως είναι η διαλειμματική νηστεία ή η κετογονική δίαιτα;
Αφού πραγματοποιηθεί η πρώτη συνεδρία, λάβουμε ένα πλήρες ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, γίνουν οι απαραίτητες μετρήσεις , μαζί με τον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο συζητούνται όλες οι κατάλληλες στρατηγικές για την διατροφική παρέμβαση που θα ακολουθηθεί για τον καθένα από εσάς και επιλέγεται η καταλληλότερη.
Θα πρέπει να ζυγίζω τα φαγητά μου για να ακολουθώ το πρόγραμμα διατροφής;
Φυσικά και όχι. Η μεριδοποίηση των γευμάτων σας γίνεται με τρόπο ευέλικτο και πρακτικό, με σκοπό να εξυπηρετεί τις δικές σας συνήθειες και προτιμήσεις. Υπάρχουν εύκολοι και ρεαλιστικοί τρόποι, οι οποίοι μπορούν να σας κατευθύνουν όσον αφορά τις μερίδες των γευμάτων που θα περιλαμβάνει το πρόγραμμα διατροφής σας.
Σας Προσεγγίζουμε Ατομικά. Σας Εκπαιδεύουμε.
Σας Υποστηρίζουμε!
Ολοκληρωμένη επιστημονική μεθοδολογία για μόνιμα αποτελέσματα.
Σύγχρονα Προγράμματα Διατροφής
Ολοκληρωμένη επιστημονική μεθοδολογία για μόνιμα αποτελέσματα.
Δείτε όλα τα προγράμματα διατροφής και
επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει.