Ο ρόλος των γονέων κι οι διατροφικές επιλογές τους Οι σύγχρονες μητέρες προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους και φυσικά τη διατροφή των πα�...
Personal trainer vs Διατροφολόγου Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής μάς έχουν οδηγήσει να προσπαθούμε να εξοικονομήσουμε χρόνο κα...
Καλές συνήθειες Όλα ξεκινούν από το μυαλό.Αυτό είναι μία πραγματικότητα, που αγγίζει πολλές εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας, όπως και της διατρ...
Μεταβάλλεται η διατροφική συμπεριφορά αναλογικά με την ψυχολογία σας; Σε όλους μας αρέσει να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και εκείνη να δείχνει τον...
Σκορ κορεσμού Μία διατροφή που περιλαμβάνει τροφές με υψηλό σκορ κορεσμού, είναι περισσότερο αποδοτική και μας βοηθάει να τηρήσουμε τον κανόνα “μ�...