Διατροφικό πρόβλημα ή μόδα; Η διατροφή μας και ο τρόπος ζωής μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη; Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι...
Βρες τις ιδέες γευμάτων που ψάχνεις για την keto δίαιτα και φτάσε τον στόχο σου χωρίς να πεινάσεις! Η κετογονική διατροφή αποτελεί ίσως την μεγαλύτε...
Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα το οποίο ταλανίζει μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Ιδιαίτερα όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, ολοένα και περισσότερα άτο...
Πολύ συχνά έρχονται διαιτώμενοι στο γραφείο μου οι οποίοι έκαναν ή κάνουν χρόνια διατροφή, κατά τα λεγόμενα τους, χωρίς αποτέλεσμα. Και μάλιστα βρί...
Διαχωρίζεις και εσύ τις τροφές σε καλές και κακές όταν κάνεις δίαιτα; Πλέον ο διαχωρισμός των τροφίμων σε καλά και κακά, απαγορευμένα και επιτρεπόμ...