Τα ω3 λιπαρά οξέα και ω6 λιπαρά οξέα ή, αλλιώς πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά για τη διατροφή μας καθώς κυρίως τα ω3 λιπαρά οξέα έχουν ...
Αναρωτιέσαι γιατί το παιδί σου ζητά συνεχώς γλυκές και αλμυρές λιχουδιές; Η διατροφή του παιδιού μπορεί να περιλαμβάνει λιχουδιές; Πως το αντιμετ...
Τα πιο εύκολα και νόστιμα energy balls που έχεις φάει. Ιδανικό γλυκό σνακ τα energy balls με κακάο για τους μικρούς και μεγάλους «γλυκατζίδες» όλης της οικογ...
Μια εύλογη απορία που έχετε πολλοί διαιτώμενοι είναι εάν τα φρούτα μπορούν να μας παχύνουν! Η απάντηση είναι πως εξαρτάται. Δηλαδή, δεν μπορούν να μ...
Το γλυκό είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο στη διατροφή μας, το οποίο απασχολεί σχεδόν όλους τους διαιτώμενους και μη. Τα γλυκά, όπως είναι αναμενόμενο κα...