Η διαλειμματική νηστεία, ή intermittent fasting, είναι η νέα τάση της εποχής! Κατέχει εξέχουσα θέση στις αναζητήσεις που γίνονται στο διαδίκτυο και στα μέσα κ...
Στις μέρες μας η δίαιτα έχει γίνει “μάστιγα”. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού παλεύει χρόνια με το πώς θα χάσει κιλά και με την εύρεση της τέλειας δίαιτ...
ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ ή αλλιώς η ορμόνη της επιβράβευσης Η βασική δομή της είναι η σεροτονίνη η οποία ανάλογα σε τι επίπεδα βρίσκεται (χαμηλά ή υψηλά) επηρεάζ...
Πόσα κιλά μπορεί να πάρει μια έγκυος; Είναι το ίδιο για όλες τις γυναίκες; Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η υγιεινή κι η ισορροπημένη διατροφή πρ...
Η κέτο δίαιτα ή αλλιώς κετογονική δίαιτα είναι γνωστή ως η δίαιτα των διάσημων μιας και κατά καιρούς την έχουν ακολουθήσει πολλοί εξ ́αυτών όπως η Ri...