Διατροφή & Ευεξία
Υγιεινές και νόστιμες συνταγές, διατροφικές συμβουλές και χρήσιμα άρθρα για τη διατροφή!
13Απρ
Κάποιοι παραδοσιακοί υπολογίζουν ακόμη τις θερμίδες. Οι γνώστες όμως κι εκείνοι που στοχεύουν σε μία γενικότερη βελτίωση του τρόπου ζωής, φροντίζο...
13Απρ
Πολλοί τα μπερδεύουν τα κράνα, με τα κράνμπερι. Πολλοί τα μπερδεύουν τα κράνα με τα κράνμπερι. Στην Ιλιάδα ήταν οι “μαγικοί” καρποί που έδωσε η Κίρκ...
13Απρ
Η κουρκουμίνη και τα παράγωγα της διμεθοξυκουρκουμίνη και δις διμεθοξυκουρκουμίνη, τα επιστημονικώς καλούμενα ως κουρκουμινοειδή, αποτελούν βασι...
13Απρ
Για να καταπολεμήσουμε την κόπωση μέσω μίας ισορροπημένης δίαιτας, θα πρέπει να διαφοροποιήσουμε τα γεύματά μας και να ανεβάσουμε την ποιότητά του...
11Απρ
Η πρώτη εβδομάδα με την καινούργια δίαιτα στα χέρια μας κυλάει σχετικά εύκολα… Μας αρέσει η απόφαση που πήραμε, ώστε να προσέξουμε τη σιλουέτα και ...
11Απρ
Έτοιμοι πλέον για να υποδεχθούμε κι επίσημα το καλοκαίρι, προσθέτουμε περισσότερο χρώμα στην καθημερινότητα αλλά και στο... πιάτο μας! Μ’ εξαίρεση...
11Απρ
Λίγο πριν τις διακοπές και έχουμε βάλει στόχο να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε, ώστε να εξαφανίσουμε τα ενοχλητικά “ψωμάκια”. Να σημειώσουμε...
11Απρ
Οι καλύτεροι σύμμαχοι των αθλητών το καλοκαίρι, όταν δηλαδή ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες, είναι το νερό και οι… ηλεκτρολύτες! Η ίδια η ονομασία τους...
11Απρ
Τα βασικά κριτήρια για την εξατομίκευση της δίαιτας Αρκετές φορές παρατηρούμε γύρω μας κόσμο που ακολουθεί τη δίαιτα ενός φίλου, ο οποίος είχ...