13Απρ
Τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας, ώστε να αυξήσουμε άμεσα τις καύσεις και να μπορέσουμε να απολαύσουμε τα πρώτα αποτελέσματα σε μό...
13Απρ
Παρατηρούμε συχνά στο Διαιτολογικό Γραφείο μας τις αυξομειώσεις βάρους. Σε περίπου έξι μήνες ή ένα χρόνο από την επίτευξη ενός στόχου κιλών με...
13Απρ
Είναι μία σημαντική “πρώτη φορά” στη ζωή μας, αφού για να φτάσουμε να χτυπήσουμε την πόρτα ενός διαιτολόγου- διατροφολόγου σημαίνει πως έχουμε πάρ...
13Απρ
Ο Κανόνας Νούμερο 1 λέει” Απολαμβάνουμε ένα ελεύθερο γεύμα- κι όχι ολόκληρη μέρα- την εβδομάδα” Ο Κανόνας Νούμερο 2 λέει “Όλοι έχουμε ανάγκη τη...
13Απρ
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποιες μορφές νοσημάτων που έχουν συνδεθεί με τη διατροφή και κυρίως τις κακές διατροφικές συνήθειες. Σε μ...
13Απρ
Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που ζουν στο σώμα μας και μπορούν να βρεθούν φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Αυτοί οι ζώντες μικροοργανισ...
13Απρ
Ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Δίνει αντισώματα στο μωρό, που θα το προστατεύουν από λοιμώξεις, ασθένειες του αναπνευστικο...
13Απρ
Αυτή είναι η σωστή αντιμετώπιση των ξηρών καρπών για Ισορροπημένη Διατροφή Παρόλο που επικρατεί ο μύθος ότι οι ξηροί καρποί προσφέρουν κυρίως...
13Απρ
Μπαχαρικά: Συστήνονται για καύση λίπους Ο Διατροφολόγος σου λέει να προτιμάς το καλαμάκι κοτόπουλο που δεν είναι μαριναρισμένο; Μήπως έχει...