Vegan Διατροφικά Μοντέλα Τα αμιγώς χορτοφαγικά διατροφικά μοντέλα ή, αλλιώς, vegan κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος στις μέρες μας. Όλο και πε...
Τι είναι η οστεοπόρωση και με πώς συνδέεται με τη διατροφή; Η οστεοπόρωση πρόκειται για μια από τις συχνότερες παθήσεις των οστών, με χαρακτηρ...
Τι είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα; Τα ω - 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία του λίπους και συγκεκριμένα στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Περιλαμβάνουν...
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Ε, καροτενοειδή, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγ...
H άσκηση σε συνδυασμό με την διατροφή, είναι τελικά σημαντική για μια προσπάθεια απώλειας βάρους, ή μήπως η άσκηση πρέπει να αποφεύγεται κατά τη δι...