Διατροφή & Ευεξία
Υγιεινές και νόστιμες συνταγές, διατροφικές συμβουλές και χρήσιμα άρθρα για τη διατροφή!
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλά άτομα όλων των ηλικιών, από παιδιά μέχρι ηλικιωμένους. Η δυσκοιλιότητα σχετίζεται με τη διατροφή και με τον τρόπο...
“Ποιες τροφές καίνε το λίπος”; είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνω από τα περισσότερα διαιτώμενα άτομα στο γραφείο. Δεν υπάρχει καμία τ...
Μπορεί η πρωτεΐνη όρου γάλακτος και οι μπάρες πρωτεΐνης να αυξήσουν την μυική μας μάζας; Γιατί ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν αυτά τα συμπληρώμ...
Μήπως δεν γνωρίζεις πλήρως τη διατροφική αξία της σαλάτας του Καίσαρα; Πολλές φορές τρώμε μια σαλάτα του Καίσαρα και θεωρούμε πως είναι ένα εξαιρε...
Αναρωτιέστε μήπως η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάζει το σωματικό βάρος, τη σύσταση σώματος και το σωματικό λίπος μας; Το αλκοόλ κατέχει μια...
Αναρωτιέστε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη των γονέων στη διατροφή του παιδιού; Θα σας πάρει 3' λεπτά για να δείτε πως να τα αντιμετωπίσετε! Αναμφισ...
Πάμε να δούμε 9+1 βήματα για τον έλεγχο του βάρους μετά τις γιορτές! Η περίοδος των γιορτών έχει φτάσει πια στο τέλος της, η χρονιά που μας πέρασ...
Φέτος με τις 4 + 1 διατροφικές συμβουλές θα απολαύσεις τα Χριστούγεννα χωρίς να χαλάσεις τη δίαιτα σου! Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών! Η διάθεσ...
Υπόταση είναι τόσο ανησυχητική όσο η υπέρταση; Ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση; Η αρτηριακή πίεση κάποιων ανθρώπων είναι σε χ...