06Μαρ
Ο καθένας από εμάς μπορεί να επιλέγει κάτι διαφορετικό ως ενδιάμεσο σνακ. Οι επιλογές και οι συνδυασμοί των ενδιάμεσων σνακ είναι αμέτρητες. Μπισκ...
02Μαρ
Εξατομικευμένη διατροφή τι σημαίνει και σε ποιους απευθύνετε; Είναι γεγονός πως κάθε προσπάθεια διατροφής θα πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα, να...
23Ιαν
Μείωση της χοληστερίνης στο αίμα πως συνδέεται με την μονακολίνη Κ; Η Μονακολίνη Κ είναι μια ουσία, η οποία παράγεται κατά την ζύμωση του κόκκινου ρ...
16Ιαν
Η αντίσταση στην ινσουλίνη πως σχετίζεται με τη διατροφή; Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση η οποία έχει συνδεθεί με τον Σακχαρώδη Δι...
12Ιαν
Πάμε να δούμε 9+1 χρυσά tips για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα μετά τις γιορτές και για να μη χάνουμε χρόνο! Ο νέος χρόνος έχει ξεκινήσει και μαζί του φέρν...
03Ιαν
Συχνά, στις συνεδρίες μας μου αναφέρετε πως προτιμάτε να πείτε όχι σε μια έξοδο για ποτό για να μην χαλάσετε την διατροφή σας. Αυτό είναι ένα μεγάλο...
19Δεκ
Απολαμβάνουμε το φαγητό σε κάθε εορταστικό τραπέζι, αλλά χωρίς να πάμε τη διατροφή μας, ακολουθώντας τις 5 + 1 διατροφικές προτάσεις μας! Ομολο...
12Δεκ
Αυτές τις μέρες όλα τα σπίτια έχουν αρχίσει να βάζουν τα γιορτινά τους για να υποδεχθούν τα Χριστούγεννα. Φίλοι και συγγενείς θα έρθουν στο σπίτι μα...
21Νοέ
Πόσο αλλάζει η διατροφή μετά την αφαίρεση χολής; Ποια είναι τα σημεία κλειδιά στη διατροφή; Ενώ παλαιότερα η αναγκαιότητα αφαίρεσης της χολής...