Διατροφή & Ευεξία
Υγιεινές και νόστιμες συνταγές, διατροφικές συμβουλές και χρήσιμα άρθρα για τη διατροφή!
19Ιαν
Γέμιση για γαλοπούλα με άγριο ρύζι, cranberries και κάστανα 2 φλ. άγριο ρύζι3,5 φλ. ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών2 κ.γ. μιξ καρυκευμάτων1 μέτριο κρεμ...
16Ιαν
Η αντίσταση στην ινσουλίνη πως σχετίζεται με τη διατροφή; Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση η οποία έχει συνδεθεί με τον Σακχαρώδη Δι...
12Ιαν
Πάμε να δούμε 9+1 χρυσά tips για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα μετά τις γιορτές και για να μη χάνουμε χρόνο! Ο νέος χρόνος έχει ξεκινήσει και μαζί του φέρν...
03Ιαν
Συχνά, στις συνεδρίες μας μου αναφέρετε πως προτιμάτε να πείτε όχι σε μια έξοδο για ποτό για να μην χαλάσετε την διατροφή σας. Αυτό είναι ένα μεγάλο...
19Δεκ
Απολαμβάνουμε το φαγητό σε κάθε εορταστικό τραπέζι, αλλά χωρίς να πάμε τη διατροφή μας, ακολουθώντας τις 5 + 1 διατροφικές προτάσεις μας! Ομολο...
12Δεκ
Αυτές τις μέρες όλα τα σπίτια έχουν αρχίσει να βάζουν τα γιορτινά τους για να υποδεχθούν τα Χριστούγεννα. Φίλοι και συγγενείς θα έρθουν στο σπίτι μα...
21Νοέ
Πόσο αλλάζει η διατροφή μετά την αφαίρεση χολής; Ποια είναι τα σημεία κλειδιά στη διατροφή; Ενώ παλαιότερα η αναγκαιότητα αφαίρεσης της χολής...
14Νοέ
Πόσο συχνά αναρωτιέστε τι διατροφή να ακολουθήσετε μετά από μία εξαντλητική μέρα; Στις μέρες μας οι ρυθμοί έχουν γίνει εξαντλητικά γρήγοροι και πο...
07Νοέ
Είναι εύκολες οι ισορροπημένες διατροφικές επιλογές σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη όταν βγαίνουν έξω για φαγητό; Αναρωτιέστε πως θα φάτε σωστά στην...